練習内容

練習内容

野球の基本

『野球の基本、野球の原点』と言われているキャッチボール。投げることだけのトレーニングだと思われがちですが、打つ、捕る、走るといったすべての技術向上にも関係していることをご存知でしょうか?
アカデミーでは、基本であり最も重要である『キャッチボール』を重点的に指導していきます。

キャッチボール

キャッチボールでまず、きちんとした身体の使い方を覚えてもらいます。1対1のノーマルなキャッチボールは行いません。約10種目以上のメニューを取り入れ、歩きながら、走りながらのキャッチボール、スナップスロー、リレーキャッチボールなど様々な形でのキャッチボールを指導していきます。

バッティング

バッティングは、基本となる下半身の強化、自分に合ったバッティングフォームを習得できるように素振り、シャトル打ち、TEEバッティング、ロングTEE、フリーバッティング、様々な練習で、強く鋭いスイングができるようにします。強い打球や飛距離が出るためのバッティングのコツや状況に応じたバッティングをできるようになるよう指導します。

守備

一人一人の技術のレベルUPに時間を費やして指導していきます。きちんとしたステップ、捕り方ができるようになることを指導しています。個々の能力UPはもちろんですが、野球はチームスポーツなのでカバーリングや連携のやり方なども教えます。
【投手】下半身をしっかり使った投球フォーム、スピードUP、コントロールUPのトレーニング、カバーリング、連携など

走塁

攻撃は、走塁ひとつでチャンスが広がり得点力に大きく影響しますし、足が速くない選手でもベースランニングが上手くなれば盗塁も十分できます。ベースの踏み方&回り方、スライディング、走塁判断などを指導していきます!

身体のケア

外部トレーナーもいるので強化トレーニングや身体のケアも充実しています。

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